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食・安全・健康

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三日断食（ファスティング）のやり方・感想

一体自分は何を目指しているんだ…「仙人」か？😂 という謎の「断食」チャレンジ。去年、ついにやってみた。 断食のやり方／方法 断食って言っても何も口にしない訳でない。3日間というゴールを設けて「固形物取らない」ファスティングにした。 ・味噌汁の汁だけ・プロテインジュース・野菜ジュー...
💬 つぶやき（新着4件）
    hnw

    💬がーん手術合併症ががが…
    連日手術のこと呟いてた。 手術のリスク説明として、神経が色々通っている箇所の近くを切るので、周辺に神経障害が出るかもって話だった。 で、開けてみたら結構癒着ひどかったみたいだから、先生も苦戦してたけど、もしかしたら神経にも癒着してたのかも。 ・・・・・・・・・・ズバリ神経障害出た...続きを読む
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    hnw

    💬カロナール在庫ない影響がここに
    手術は無事済んだ。 身バレ避けるため疾患名や部位などはここでは書かないが、腫瘍の骨への癒着（湿潤？）がひどく、ツルンと取れる部類ではなく、なかなか取れず大変だったみたい。（骨近辺をゴリゴリジョキジョキ💦） 先生も四方八方の方向へ移動しながら暑い暑いと嘆きながらのあらゆる方向から力...続きを読む
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    hnw

    💬メスを入れるのは人生初めてかも～（比喩でなく物理）
    こちらにも書いたけど（→来月手術のためKETO中断）、本日これから外科手術なり💨 手術動画などをYoutubeで見て（グロ耐性あり）、ほーんこんな感じでやるんだーと予習済み😁 それなりには体に負担かかるだろうから、クラっときたりで具合悪くなったらアレだしなーということで、万全の体...続きを読む
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    hnw

    💬一人で無心に没頭することの重要性
    久々にもやもや感があったここ数日。 思考パターンもエネルギーが下がってる感じがしていた。 こういうときに目に入ってくる情報って、偶然か必然か、なぜか楽しくなく、引っかかりのあるもやもやするものばかりになってくる。 低いレベルの自分になっていて、低いレベルの何かしか見えなくなるとい...続きを読む
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