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つぶやき

40代からのホルモン調整

hnw

自分の人生の幸福度を突き詰める中で、体のこと（＝健康）は絶対に外せない要素。
年々体力が減り代謝も落ちてきたことから、清々しく過ごすためには、自己管理の重要性を痛感する…

特に40代からはホルモンが大変化🤪💨
更年期へくだってる感があって、肉体的には女性ならではのしんどさが…😭😭😭

大昔にこのブログのコメントでアドバイスくれた方のお話なのだけど、ホルモン不調にiherbで買ったホルモンクリームを塗ると月経の質が変わり、調子いい気がする。未だに参考になっていて助かってる。

エストロゲンの減少、やっぱやばいっす。
最近牛乳もやめて豆乳生活はじめましたーーーだよ😀

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