来月手術のためKETO中断

来月結構大きい皮膚腫瘍をとる外科手術を控えてるため、体調崩さないように、KETOダイエットを一時中断中😅

1日1食ほとんどグルテンや糖質なしって状況やめて、お昼と夕食でお米を必ずとるように戻す感じ…そのぐらいなんだけど。

ケトジェニックとコロナと生理の3コンボの重なった時へんな重度の貧血みたいなの起きたから、いまちょうどまたコロナ流行ってるみたいだし、タイミングいいかも😃

手術も体に負担かかることは必須なので、めっちゃレバーやら栄養はガツガツとっておこーー（ご飯、量がぜんぜん食べれない…）